안녕하세요 こんにちは！ もうすぐ夏休みシーズンですね〜！ 夏の始まりが楽しみなスタッフkanaです どんどん日焼けをしていく子ども達、元気で毎回色んなお話しを聞かせてくれます 恋バナは真っ先に教えてくれて楽しいです 先日は振り付けで指ハートをしたのですが、皆ひとつまみにな...

안녕하세요 こんにちは Fantasy Dance Schoolスタッフkanaです 最近毎日のように雨が凄いですね 私は晴れ間を見つけてはワンちゃんのお散歩に出掛けています 雨のせいでお家にずっと居てつまらないのかお家でイタズラが激しいです...

안녕하세요 こんにちは 久しぶりに髪を染めて気分も最高なkanaです！ 髪の毛が長すぎるので毎回切ろうとおもうけど、決心付かずに切れず今回も切れなかったです この間生徒さんに先生このままだとラプンツェルになっちゃう って言われました...

안녕하세요 こんにちは スタッフkanaです Fantasy Dance Schoolは本日も雨に負けず元気に活動中〜 凄い雨でしたね 汗だくになりながら踊るのは本当にスッキリして心も軽やかになりました〜 K-POPコピークラスではSM　entertainmentの期待の新...

안녕하세요 こんにちは 今日も元気に踊ってます fantasy Dance School スタッフ kanaです！ 今日もかわいい笑顔に沢山出会えてとても嬉しいです 皆様のニコニコしている姿にいつも励まされています そして……野獣系アイドルで絶大な人気を博していた2PMが帰...

안녕하세요 こんにちは Fantasy Dance School K-POP大好きスタッフkanaです 今日もムシムシ、ジメジメな一日ですが湿気に負けずに踊ってます 私、IZ*ONEが活動終了の1週間前にIZ*ONEにハマってしまったんです...

안녕하세요~나나입니다!! こんにちは　FANTASY DANCE SCHOOL 講師の　NANAです〜！！ TWICEの新曲のMVがいよいよ6月9日の18時に公開されますね！！ 夏の新曲という事で私も公開をとても楽しみにしています♡...

顔痩せの方法について 顔が痩せるためには、何が有効でしょう。小顔になりたいという人は、数多く存在します。人は、人と顔を合わせる時、真っ先に顔を見ます。顔を隠して、人と会うことは、滅多にありません。そのため、顔が痩せる方法があるなら、ぜひ実践したいと考えている人はたくさんいま...

ダイエットシェイクは人気のダイエットアイテム ダイエットシェイクは、ダイエットを目指す多くの人に喜ばれる商品です。ダイエットシェイクはローカロリーでたんぱく質をたっぷり含んだ、優秀なダイエットドリンクです。ダイエットシェイクには、体が１日に必要としている量のビタミンやミネラ...

妊娠中にダイエットをする時の注意点 ダイエットを妊娠中に行って体重増加を食い止めようとすると、体に何が良くないのでしょう。食事量を減らすダイエットを妊娠中に行うと、赤ちゃんの状態にも関係してきます。穀類や肉類をダイエットのために断つ人がいますがお腹の子が大きくなるには炭水化...

ダイエット停滞期でも運動を継続することが大切 運動や食事制限などでダイエットを実行していると、必ず停滞期というものがあります。スリムになりたいからとダイエットを始めたのにしばらくするとやる気が起きなくなるのは、この停滞期が発声するためです。大抵の人は、ダイエットを開始すると...

簡単にできる産後ダイエット 産後に行うダイエットは、体調を確かめながら無理せず行うことが第一条件です。できれば自宅で簡単にできるダイエットから徐々に始めてみるといいでしょう。骨盤矯正ダイエットは専用のベルトを使ったり、体操を取り入れたりすることで、家庭でもできる簡単なダイエ...

スリム効果が期待できる口コミのダイエット 多くの人が様々なダイエット方法にトライしているものの、満足のいく結果が出せないと感じています。せっせとダイエットに取り組んでいるにもかかわらず、期待したほどの効果がない人は、手法を見直す必要があります。ダイエット効果があると話題にな...

医療痩身の種類 どのような施術内容で医療痩身がなされるのかは施設によって違いますので、下調べが重要です。医療痩身には脂肪吸引をはじめ、たくさんの方法があります。どんな施術が医療痩身では用いられているものなのでしょう。高周波温熱治療や食欲抑制剤の利用、脂肪を溶かして排出する脂...

置き換えダイエットのメリット 簡単にだれでも取り組むことができるダイエットというのが置き換えダイエットのメリットです。苦手な運動をしたり、手のかかるカロリー計算をする必要はありません。単品の食材やダイエット食に1日1度か2度の食事を置きかえるだけなので、どんな人でも挑戦でき...

家庭用フィットネス器具の注意点 自宅で気軽に使えるフィットネス器具の利点は、家にいながら運動ができるという点にあるようです。近所にフィットネスクラブがなくても、自分の好きなフィットネス器具を思う存分使えるのは大変良いことです。フィットネス器具が自宅に設置されていれば、運動の...

有酸素運動の種類 いくつかの種類が有酸素運動にはあり、代表的なものはジョギングやウォーキングです。何がダイエットに適した有酸素運動だといえるのでしょうか。軽くゆっくりした運動負荷の動きで行える有酸素運動がダイエットによいといわれています。長時間心拍数を一定に保ちながら運動を...

町田ダンススクールFANTASY　のお話 成功させるためのダイエットドリンクの選び方のポイント ダイエットドリンクを使ったダイエットとは、１日にのうち１回の食事をドリンクと置き換えて行うことが一般的です。ダイエットを成功させるためには、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くす...

町田ダンススクールFANTASY　今日のお話 痩せられない人をサポートしてくれる痩身サロン 日々ダイエットに精を出しているのに運動効果やカロリー制限の効果が今一つ実感できない方がいます。頑張っているのに痩せない場合は、痩身サロンを利用することを考えてみてはどうでしょうか。家...

町田ダンススクール　今日のお話 モデルに人気のおすすめダイエット方法 モデルとして活躍している人は、日頃から、どのようなダイエットをして自分の体型を整えているものなのでしょうか。ダイエットといえば、数え切れないほどの方法がありますがダイエットをするならモデルさんが行っている...