Fantasy dance school町田店 講師のNOAです。
暑い日が続き、本格的に夏がやってきました。私ももうすぐで夏休み突入です！
夏に向けて、
何か新しいことを始めたいなと思っている方
学校などが落ち着き時間に余裕ができる方
露出も増えるし今年こそは痩せたい！と思っている方
jazzダンスを始めてみませんか？？
私のクラスでは
・呼吸法を使ったインナーマッスルの鍛え方
・バレエのプリエのやり方
・自分の軸のみつけ方
など主にバレエの要素を使ったトレーニングをレッスンの中に取り入れています！
最初は、動きのやり方、形を覚えるのに必死になってしまうと思います。慣れない、新しいことをやっているので当たり前のことです。
ですが、これらの動きは決して難しい動きではなく、単純な動きばかりです。
例えば、プリエは簡単に言ってしまえば膝の曲げ伸ばしです。動き自体はどなたでもできてしまいます。わたしがお伝えしたいのは、その先！！
膝を曲げた時にお尻が出ていないか？
膝とつま先は同じ向きを向いているか？
上半身が前に倒れていない？
など、たくさんのことをお伝えしています。
はじめはあれもこれも同時に意識するのは大変です。毎回ご自身の中で一つテーマを決めて、一つずつ癖を直していく。それが基礎を作るための1番の近道だとわたしは考えます。
そのためにはやはり継続が大切です。
毎週レッスンに来てくださる方は、「はじめて」のことが「知ってる」ことに変わり、「できる」ことに変わっていくわけです。
私も何度でも意識して欲しいポイント、できるようになるためのアドバイスをお伝えしていきます。一度でできなくても大丈夫です！
そして、JAZZダンスの基礎は体の基礎にも繋がると私は思います。立ち姿勢やインナーマッスルは、日常生活にも大いに影響する部分です。
・外側の筋肉ではなく内側の筋肉を使うこと
・自分の軸を見つけること
この２つをクリアすることで、姿勢や歩き方、体型も少しずつ変わってくると思います。
jazzダンスを始めて
日々の日常生活から何かひとつでも解決、改善できる夏にしませんか？？
fantasy dance school 町田店にて体験お待ちしております！！
町田JAZZダンスなら FANTASYへ
NOA
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