町田ダンススクールなら小田急相模原駅徒歩5分　FANTASY

初心者女子の為のダンススクール

町田ダンススクールFANTASY

町田市からも参加の多い　町田ダンススクールFANTASY小田急相模原駅　徒歩5分

駅から近く通いやすい場所です。スタジオも広いオシャレなダンススクール♪

座間市、町田市、海老名市、相模大野や鶴川からも通いやすい環境です。
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FANTASYでは人気のK-POPダンスからK-POPコピーダンスクラス　HIPHOP（ヒップホップ）JAZZ（ジャズダンス）Girls（ガールズ）JAZZHIPHOP（ジャズヒップホップ）KidsDANCE（キッズダンス）ballet（バレエ）また40代から始めるダンスなどもあり
超入門クラスを用意しております。女性の為のサポート充実　ダンス未経験者が安心して通える　少人数制型レッスン
運動苦手な女性が選んだダンススクールですので気軽にご参加下さい。

特設ページ公開中
限定50名/残り34名　8/28まで

タイムテーブル

町田ダンススクールFANTASYの魅力

町田ダンススクールFANTASYは、座間市にある小田急相模原駅から徒歩5分の場所にあり27坪の広さがあるスタジオを完備　まったくダンスを始めたことのない方を対象にした超入門クラスが人気のスタジオです。町田駅からも海老名駅からもアクセスもよく、学生や社会人特にFANTASYでは30代.40代の方が多くお越しいただいております。年間を通してのイベントも大人女子だからこそ映える　沖縄リゾートイベントからHawaiiイベントなど盛り上がる企画も多く開催

ダンスで生活の中に１plus！町田ダンススクールFANTASYに是非お越しください。

2021年　6月6日（日）
GRAND OPEN

BLOG

K-POPコピーダンス町田　FANTASY日誌

K-POPダンススクール町田　STAFFブログ

町田ダンススクール　小田急相模原店　STAFFブログ

FANTASYは
美と健康をテーマにした
初心者向けダンススクールです！

ダンススクールに不安を感じたことはありませんか？

さらに…生徒さんからも多く聞く

女性ならではの、

こんなお悩みもついてきませんか？

✅太るのは嫌だけど、食事制限も苦手…。

✅体が冷えやすく代謝が悪い

✅普段あまり運動をしないので汗をかきにくい

✅運動は苦手だけどキレイな体型になりたい

✅体がむくんで重ダルイ

✅お肌の調子を整えたい

なんでダイエットに
失敗してしまうの？

●食事制限

●流行のスポーツ

●プチ断食

どれも全て挫折…

メディアで紹介されるあらゆるダイエットは経験したけど！すべて失敗！！
流行りの断食挑戦したけど　断食明けにドカ食いで後悔！！
一度は成功　気づけばリバウンド（涙）

その原因は、詳しい知識がなく独学で思い込みでやってしまうから。。。

ダンスダイエットには運動と食事のバランスがとても大事なのです。

町田ダンススクールFANTASY小田急相模原店ではきれいな美BODYになる為のダンスはもちろんですが、食事にも気を使って正しく痩せいけるよう指導させていただいております。

「楽しい！」が
痩せるポイントを増やす！！

楽しみながら痩せる
ダイエットダンスの特徴は
大きく4つ！

①カウンセリング

いつでも気軽にご相談いただけるように、ご入会する時にあなたのご希望をお伺い致します。
楽しみたい・痩せたい・美しくいたい・非日常体験をしたいなど様々、おススメなダンスライフを提案させて頂きます。

②クラス選択が自由

多摩地区最大のクラス数を誇るFANTASY DANCE　SCHOOLは月160クラスを開催してる、
また固定ではなくフリー制度を導入している為、
通いやすく続けやすいのが特徴！人気の受け放題コースなどは好きなだけこれるのでおススメです。

③イベント参加

イベントの強さは同じ目標に向かう仲間同士のディスカッションが出来る事でアドレナリン効果もあって、楽しさ倍増！講師が振付を行い、お互いに励まし合ったり頑張ったり！イベントは互いの相乗効果を高め楽しく続けられるポイントです。

④気づけば実感

ダンスは音楽の力を借りて踊ります。毎回レッスンの中では振付が入るものだからこそその空間で小さい達成感を感じます。
これの繰り返しで気づけば運動量が多くなっており、普段筋トレなどであと１０回と思うとしんどいのが踊ってると踊りきる意識が強いため同様に筋肉運動をしている場合があります。

ダンスラインナップ

HIPHOP/JAZZHIPHOP

このクラスは人気№1！HIPHOPもJAZZHIPHOPもGirlsHIPHOPも基本はリズムダンスで消費カロリーが高めのダンスクラスなので、運動不足もしっかりと解消してストレスも発散できます！全身で踊るからスタイルがしっかりと作れる

有酸素運動高め　ダンスダイエットの定番HIPHOPは消費カロリー１番と言われてます。全体的に体を使うので引き締める効果も期待「大」体脂肪などが気になる方にはおススメのHIPHOPクラスです。E-Girlsや倖田來未さん　安室奈美恵さん　三浦大知さんのようなTVで活躍しているアーティストさんが踊るようなダンススタイルに挑戦してみよう！

JAZZ DANCE

キレイにスリムに良いとこどりのジャズダンスクラス　女性の魅力を思う存分引き上げよう！！体幹やバランス力を手に入れてスリム美人へ　美しくきれいに踊れるクラス　猫背姿勢を改善して姿勢をきれいに　指の出し方一つで女性の魅力をアピールできるのがジャズダンス　全身を大きく伸ばすので　スリム効果「大」　テーマパーク系やミュージカル系で踊られているジャズダンス　バレエよりストリート感がありHIPHOPより美しさがあるジャズダンス　是非挑戦してみよう♪

大人のバレエ

美しく憧れていた身体へチェンジしよう！大人からはじめる　大人のバレエクラス

しなやかで柔軟性を高めた美人女子　インナーマッスルを鍛えれる大人のバレエは主婦の方に大人気です。カラダの歪みなどを矯正し、しっかりとしたストレッチで血行促進を行い柔軟性を高めます。代謝なども改善され　身体の芯からきれいになれます。

K-POP　DANCE

韓流スタイルのダンスクラス　女性振りから男性振りまで多数あり表現力や魅力をアップするクラス
ベースはHIPHOPですので有酸素運動がしっかりと出来るからスリム効果も期待できます。

キッズダンス（KID'S DANCE）

キッズダンスを通じて、踊る楽しさ、表現する楽しさを感じながら、体力やリズム感、柔軟性が養われていきます。

と同時に、ルールを守る事やあいさつなど礼儀もしっかりと指導。自分達で考える時間をつくったり、お友達同士で協力し合ったりすることで判断力や決断力、自己表現力、創造性なども自然と身についていきます。1人1人のペースを先生が理解した上で、無理なくスキルアップを目指します。将来、ダンスからエンターテイメント業界への道もご用意しております。まずは、ダンスを好きになる「キッカケ」になって頂ければと思います。

ダイエットダンス生徒様の実例紹介

STEP1

40代女性（運動経験なし・膝に痛みあり）

入会の際にプランを提示、体験後、入会する際に３ヶ月で体重を落としたいとのご相談があり、受け放題コースをご希望でしたのでご提案させて頂きました。
「大人のバレエ」クラスにて柔軟性を高め、血行を良くし連続受講にて「JAZZ」のクラスにて体幹×バランス力を着けるトレーニング、また別日には「HIPHOP」クラスの有酸素運動を二本連続受講にて週３回、２時間のレッスンをご提案致しました。

STEP2

レッスンにてダイエットレクチャー

最初のうちは次の日が筋肉痛になるぐらいに刺激を与えましたが、1ヶ月後には階段などで疲れなくなったとの事でした。
また食事にも気を使って頂き食べながら健康的に痩せるをテーマに行いました。
ポイントは食事のタイミングや時間を変える事がおススメです。その結果1ヶ月で体重が2キロ落ちたとの事でしたので３本連続レッスンに挑戦する形に致しました。

「組み合わせ例」
①大人のバレエ（血行促進）⇒JAZZ（体幹向上）⇒HIPHOP（有酸素運動）
②JAZZ（体幹向上）⇒HIPHOP（有酸素運動）⇒HIPHOP（有酸素運動×脳トレ）

STEP3

3ヶ月後の結果

筋肉/バランス/燃焼力共に数値があがり汗がかかなかった方が　発汗しやすくなりました。顔がスッキリとしウエストが-10cm減りました。

体重の方は 3ヶ月で-2.9㎏体脂肪率は-1.2％でした。
引き続きダンスをしておりますのでさらに下がっていきます。
また集中的に減量したい方にはイベントをおススメしております。
ダンスイベントにダイエットメゾットを組み込んだトレーニングを行うと短期で筋肉アップや体重のコントロールが出来るようになっていきます。
（※結果は個人によって差がございます。）